Kursantki „Bądź Bezpieczna” doskonalą techniki samoobrony z policyjnymi ekspertami

W ostatni poniedziałek uczestniczki kursu „Bądź Bezpieczna” zebrali się w znanej hali sportowej im. Arkadiusza Gołasia w Ostrołęce, aby wziąć udział w kolejnym etapie zajęć praktycznych. Zajęcia te zostały starannie przygotowane przez funkcjonariuszy z Komendy Miejskiej Policji w Ostrołęce, a ich głównym instruktorem był mł. asp. Daniel Zaręba, ekspert w dziedzinie policyjnych technik interwencyjnych.

Intensywny trening samoobrony

Podczas zajęć uczestniczki miały okazję doskonalić różnorodne techniki samoobrony. Program obejmował umiejętności takie jak wydostawanie się z chwytów przeciwnika, wykonywanie przewrotów, a także skuteczne obezwładnianie napastnika. Szczególną uwagę poświęcono także taktykom uwalniania się z duszenia od tyłu. Każdy element treningu przeprowadzano z zachowaniem najwyższych standardów bezpieczeństwa, co pozwalało uczestniczkom na pełne skupienie się na nauce.

Budowanie pewności siebie i spokoju

Ćwiczenia były nie tylko fizycznie wymagające, ale przede wszystkim skupiały się na rozwijaniu umiejętności psychologicznych, takich jak zachowanie spokoju w sytuacjach zagrożenia. Instruktorzy kładli nacisk na poprawność wykonywanych technik oraz na odpowiednią reakcję na nieprzewidziane sytuacje. Dzięki temu kursantki mogły poczuć się bardziej pewne siebie i przygotowane na ewentualne niebezpieczeństwa, które mogą napotkać w codziennym życiu.

Znaczenie kursu dla uczestniczek

Kurs „Bądź Bezpieczna” jest nie tylko fizycznym przygotowaniem do potencjalnych zagrożeń, ale także istotnym elementem budowania świadomości i opanowania. Uczestniczki podkreślają, że dzięki treningom zyskują nie tylko nowe umiejętności, ale także zwiększają swoją pewność siebie w codziennych sytuacjach. Wiedza i doświadczenie zdobyte podczas kursu są nieocenione dla ich bezpieczeństwa.

Współpraca i wsparcie organizacyjne

Organizację kursu wspiera Komenda Miejska Policji w Ostrołęce oraz Miasto Ostrołęka. Nieocenione wsparcie zapewniają także partnerzy: Klub Strzelecki „Obrońca” z Troszyna, Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ostrołęce, Miejski Zakład Komunikacji w Ostrołęce, Szkoła Podstawowa nr 10 w Ostrołęce, oraz kluby sportowe „West Site”, „CrossBox”, „Viktoria”. Dodatkowo, dietetyk Sylwia Szewczyk wspiera uczestniczki wskazówkami dotyczącymi zdrowego trybu życia.

Źródło: Aktualności KMP w Ostrołęce